晨光熹微，号角催征。8月17日，青浦区东湖中学2026级高一新生军训进入第二天。褪去初来乍到的青涩与懵懂，同学们以更沉稳的姿态、更精神的面貌迎接新一天的挑战。从对停止间转法的细微打磨到深入学习国防知识，从格斗基础的一招一式到精进内务规范，同学们在汗水中感悟奋斗的意义，在磨砺中铸就坚毅的品格。
身正令行，意气风发——队列训练锤炼意志作风
训练场上，教官有力的口令声此起彼伏。次日队列训练聚焦在停止间转法——立正、稍息、跨立以及三面转体。教官们逐一示范动作要领，强调“转体快、靠脚响、上体稳”的核心要求。同学们在教官的精心指导下反复练习，从最初的节奏不一，逐步做到动作干脆利落、排面整齐划一。
烈日炙烤下，汗水沿着鬓角滑落，衣衫早已湿透，但没有人轻言放弃。一次次的转体与立正，看似简单的动作背后，是对身体控制力的严酷训练，更是对“身正令行”的深刻体悟。同学们用挺拔的军姿和整齐的步伐，诠释着“奋斗”二字的分量。
红歌嘹亮，以歌咏志——军歌唱响青春时代强音
训练间隙，嘹亮的歌声在校园里回荡。在教官的带领下，同学们学唱了《强军战歌》等经典曲目。大家端坐整齐，用最饱满的热情放声高歌。激昂的旋律、铿锵的歌词，唱出了东湖学子对祖国的无限热爱，也唱出了新时代青少年的责任与担当。歌声此起彼伏，响彻校园各个角落。红歌不仅缓解了训练的疲惫，更凝聚了班级的团结力，让同学们在歌声中感悟革命精神与家国情怀。
光影铸心，知史爱国——国防纪录片筑牢安全意识
教室内，同学们集体观看了国防知识纪录片。影片介绍了我国国防和军队现代化建设取得的辉煌成就，从武器装备的迭代到将士的忠诚坚守，从科技强军的战略布局到全民国防的责任担当，详实的数据与震撼的画面让同学们深受触动。许多同学在观看过程中神情专注，若有所思，对国防安全有了更加具象的认知，保家卫国的使命感也在心底悄然生根。
文明就餐，秩序规范——食堂用餐彰显东湖自律风范
午餐时分，食堂内秩序井然。同学们在教官与老师的引导下，按班级依次进入餐厅。取餐窗口前，大家自发排成一条长队，不争不抢，安静等候。用餐过程中，同学们遵守食堂纪律，爱惜粮食、保持桌面整洁。简单的午餐时光，不仅是对体力的补给，更是一场关于纪律与自律的生动实践。军训的自律精神，在安静的队列与有序的用餐中无声传递。
红色影映，薪火相传——革命电影涵养学子家国情怀
午后，各班教室内放映红色主题影片。银幕之上，一个个鲜活的人物、一幕幕荡气回肠的历史场景徐徐展开——有战火纷飞中的冲锋陷阵，有平凡战士的忠诚坚守，也有革命先辈在生死关头的大义抉择。同学们端坐凝神，沉浸于光影叙事之中，那些革命的精神力量，那份炽热的信仰之光，都触动着同学们的心。作为新时代青年，唯有铭记历史、发奋图强，方能不负韶华。
挥拳如风，气势如虹——军事体育锻造坚韧意志品格
训练场上，格斗基础与军事体育训练火热展开。在教官团队的带领下，同学们学习了基础格斗式、直拳摆拳等基本动作，一招一式间尽显少年英气。尽管动作尚显青涩，但每一次挥拳，每一次格挡都凝聚着专注与力量。格斗训练不仅是身体的锻炼，更是勇气与意志的考验，同学们在反复练习中不断突破自我极限，锤炼不惧困难，迎难而上的精神品质。
方寸修心，规行矩步——内务常态锻造自律品格
傍晚，寝室内务整理工作如期开展。全体同学延续首日严谨认真的作风，严格依照内务标准规范整理寝室环境。被褥叠放方正规整、棱角分明，个人物品摆放整齐划一、有序归位，寝室地面干净整洁、无杂物积尘，逐步形成自觉自律的生活习惯。
教官深入各班，针对性开展叠被规范实操指导，细化内务整理标准，对整体内务质量提出更高、更精细化的要求。内务整理不仅是基础生活技能的锤炼，更是对学生严谨细致、自律自强优良作风的培育，助力学生养成良好行为习惯，为三年高中学习生活筑牢坚实的作风根基。
且行且思，笔墨留痕——军训日记铭刻成长印记
夜色渐深，忙碌了一整天的同学们在宿舍中伏案提笔，将军训的感悟诉诸笔端。笔尖流淌的，不仅有对反复练习的深刻体会，也有红歌嘹亮时心底涌动的热血与感动，还有食堂排队用餐时那份安静的秩序感。每一篇日记，都是青春奋斗最真实的注脚，记录着东湖少年在淬炼中拔节生长的坚定步伐。
高一1班 陆逸涵：
上午的操场上，歌声嘹亮，我们一遍遍唱响军歌。那旋律或许简单，却承载着身后的情感和力量。汗水浸透衣背，与邻班拉歌PK的时候，每个人都将全部气力倾入歌声中，那一刻我真正明白了国防教育的意义——歌声不只是音符的组合，更是纪律团结的体现。我们在合唱中懂得了荣誉与担当，国防教育所培养的，正是面对挑战也绝不退缩的品质。军歌阵阵回荡，我感到一份对集体的责任，更是一份对国家的责任。这歌声，将伴我们走过青春，走向未来。
高一2班 杨子怡：
在军训开营仪式上，我们踏上了军训征程的第一天。一天的训练下来，虽然身心俱疲，但我的内心却收获满满。
早上我们训练了基础的队列动作——站军姿、稍息、跨立。这些看似简单的姿势，却有许多细节：立正时脚分开约60度、双手紧贴裤缝等。对待这些动作要精益求精，这更是对耐力与毅力的考验。在烈阳下坚持不住时，我告诉自己不能放弃。正是这一次次的坚持，让我拥有了更强的毅力，不断克服曾经懒惰的自己。下午我们的课程在铿锵有力的旋律中进行，班级中每位同学整齐合唱，让我真切地体会到团结一心的力量与意义。傍晚，在讲座中更是懂得规矩不是对我们的枷锁，而是护栏。
第一天的军训虽辛苦却充实，在往后的高中生活与学习生涯中，我会带着这份顽强拼搏的精神，努力成为更好的自己，在面对困难时勇往直前。
撰稿：钱沐阳
摄影：校摄影队
编辑：卢 莹
审核：刘 婷
